Quote N.5

To be or not to be?..

Is that a question??????

i believe is NOT..to BE

Γιατί το πρωινό είναι απαραίτητο γεύμα!

Γιατί το πρωινό είναι απαραίτητο γεύμα: Η γλυκόζη (αλλιώς σάκχαρο του αίματος) είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και ειδικότερα η λειτουργία του εγκεφάλου (γενικά του κεντρικού νευρικού συστήματος) βασίζεται σ’ αυτήν. Όταν για πολλές ώρες στερούμε από τον οργανισμό την τροφή, το αποτέλεσμα είναι να τον αναγκάζουμε να δουλέψει πολύ πιο σκληρά για να διασπάσει τους όποιους αποθηκευμένους στο σώμα υδατάνθρακες ή να μετατρέψει το λίπος ή τις πρωτεΐνες σε χρησιμοποιήσιμη μορφή ενέργειας από τον εγκέφαλο - από ότι αν έπαιρνε έτοιμη τη γλυκόζη μέσω της τροφής. 

Best health tips ever N.2

Brush up on hygiene. Many people don't know how to brush their teeth properly. Improper brushing can cause as much damage to the teeth and gums as not brushing at all. Lots of people don’t brush for long enough, don’t floss and don’t see a dentist regularly. Hold your toothbrush in the same way that would hold a pencil, and brush for at least two minutes. This includes brushing the teeth, the junction of the teeth and gums, the tongue and the roof of the mouth. And you don't need a fancy, angled toothbrush – just a sturdy, soft-bristled one that you replace each month.

Quote N.4

Todays Body

Food Obsession (pasta)

You better cut the pizza in four pieces because I'm not hungry enough to eat six.
click here for the recipes

Bodies of Desire n.1

A beautiful face and a great body will never substitue for an ugly attitude and a hateful heart.
click to the Video

Face Treatment for big Days

Face Treatment for big Days.

watch the video  and learn how to do it. One week treatment!

Cellulite????? GONE!

Έχετε απολαύσει το καφεδάκι σας - ελληνικός, γαλλικός, espresso - και είστε έτοιμοι να πλύνετε το φλιτζάνι και να πετάξετε το φίλτρο. Σταματήστε όπως είστε, γιατί σας προτείνω 1 πρακτικό τρόπο- έκπληξη για να ξαναχρησιμοποιήσετε ό,τι έχει απομείνει από τον καφέ σας.

for video click here